Upaya Peningkatan Kesehatan Lansia Melalui Senam Anti Hipertensi di Dusun Wanat Kecamatan Leihitu
DOI:
https://doi.org/10.54082/jamsi.263Kata Kunci:
Hipertens, Lansia, Senam Anti HipertensiAbstrak
Hipertensi merupakan salah satu penyakit berbahaya bagi lansia dan sering disebut sebagai the silent killer disease. Prevalensi hipertensi diwilayah Maluku pada tahun 2020 berjumlah 25.410 orang terkhususnya di Dusun Wanat sejumlah 35 orang. Berdasarkan fenomena yang terjadi di Dusun wanat lansia jarang melakukan aktifitas fisik dan memiliki kebiasaan mengkonsumsi garam berlebihan. Sehingga hal tersebut belum dapat mengatasi masalah hiperteni. Salah satu Intervensi yang dapat mengatasi maslaah tersebut yaitu dengan melakukan aktifitas fisik (Senam anti hipertensi). Tujuan kegiatan pengabdian ini yaitu upaya untuk kesehatan lansia melalui senam anti hipertensi yang dapat meningkatkan pengetahuan dan informasi tentang senam anti hipertensi agar dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi penderita hipertensi di Dusun Wanat. Metode yang digunakan yaitu ceramah dan demonstrasi senam anti hipertensi. Hasil lansia dapat mendemonstrasikan senam anti hipertensi dan peningkatan pengetahuan dengan kategori baik 14 orang (47%), dan kategori tekanan darah 120-130 mmHg berjumlah 15 orang (50%) selama dua minggu. Kesimpulan pengabdian ini memberikan peningkatakan pengetahuan dan senam anti hipertensi dapat menurunkan tekanan darah pada lansia yang mengalami hipertensi.
Referensi
Aristoteles. 2018. “Korelasi Umur Dan Jenis Kelamin Dengan Penyakit Hipertensi Di Emergency Center Unit Rumah Sakit Islam Siti Khadijah Palembang 2017.” Indonesia Jurnal Perawat.
Boutcher, Y. N., & Boutcher, S. H. (2017). Exercise intensity and hypertension: What’s new? Journal of Human Hypertension. https://doi.org/10.1038/jhh.2016.62
Elviana, N., Astuti, Y., Fandizal, M., & Sani, D. N. (2021). Pelatihan Senam Hipertensi Pada Lansia. 02(01), 4–7.
Ferrari, R., Umpierre, D., Vogel, G., Vieira, P. J. C., Santos, L. P., de Mello, R. B., … Fuchs, S. C. (2017). Effects of concurrent and aerobic exercises on postexercise hypotension in elderly hypertensive men. Experimental Gerontology.https://doi.org10.1016/j.exger. 2017.08.012
Gomes, S. G., Silva, L. G., Santos, T. M., Totou, N. L., Souza, P. M., Pinto, K. M. C., … Becker, L. K. (2016). Elderly hypertensive subjects have a better profile of cardiovascular and renal responses during water-based exercise. Journal of Exercise Physiology Online, 19(4), 21–31.
Harber, M. P., Konopka, A. R., Douglass, M. D., Minchev, K., Kaminsky, L. A., Trappe, T. A., & Trappe, S. (2009). Aerobic exercise training improves whole muscle and single myofiber size and function in older women. American Journal of Physiology - Regulatory Integrative and Comparative Physiology. https://doi.org/10.1152/ajpregu.00354.2009
Hernawan, T., & Rosyid, F. N. (2017). Pengaruh Senam Hipertensi Lansia terhadap Penurunan Tekanan Darah Lansia dengan Hipertensi di Panti Wreda Darma Bhakti Kelurahan Pajang Surakarta. Jurnal Kesehatan. https://doi.org/10.23917/jurkes.v10i1.5489
Infodatin. (2019). Hipertensi Si Pembunuh Senyap. Kementrian Kesehatan RI. https:// pusdatin.kemkes.go.id/di akses pada tanggal 11 Agustus 2021 pukul 22.30 WIB
Kementerian Kesehatan RI. (2009). UU RI No 36 Tahun 2009 Tentang Kesehatan. Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Korsager Larsen, M., & Matchkov, V. V. (2016). Hypertension and physical exercise: The role of oxidative stress. Medicina (Lithuania). https://doi.org/10.1016/j.medici.2016.01.005
Long, E., Ponder, M., & Bernard, S. (2017). Knowledge, attitudes, and beliefs related to hypertension and hyperlipidemia self-management among African-American men living in the southeastern United States. Patient Education and Counseling.https://doi.org/10. 1016/j.pec.2016.12.011
Moreira, S. R., Cucato, G. G., Terra, D. F., & Ritti-Dias, R. M. (2016). Acute blood pressure changes are related to chronic effects of resistance exercise in medicated hypertensives elderly women. Clinical Physiology and Functional Imaging. https://doi.org/10.1111/cpf.12221
Sartika, A., Betrianita, B., Andri, J., Padila, P., & Nugrah, A. V. (2020). Senam Lansia Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia. Journal of Telenursing (JOTING). https://doi.org/10.31539/ joting. v2i1.1126
Sharman, J. E., La Gerche, A., & Coombes, J. S. (2015). Exercise and cardiovascular risk in patients with hypertension. American Journal of Hypertension.https://doi.org/10.1093/ajh/ hpu191
Vardell, E. (2020). Global Health Observatory Data Repository. Medical Reference Services Quarterly, 39(1), 67–74. https://doi.org/10.1080/02763869.2019.1693231
Unduhan
Diterbitkan
Cara Mengutip
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2021 Ernawati Hatuwe, Mirdat Hitiyaut, Ratna Sari Rumakey
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
